Kompyuter o'yinlari psixikaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligi haqidagi barcha taniqli fikrlardan farqli o'laroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ular nafaqat o'z qadr-qimmatini oshirib, kayfiyatni yaxshilaydi, balki miyaning ishiga va insonning jismoniy holatiga samarali ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Super mario
Dastlab Dendi video o'yin konsollarida ko'rilgan eski o'yinchoq hipokampusning o'ng tomoni va prefrontal korteksning o'ng tomoni ish faoliyatini oshirishi ko'rsatilgan. Shuningdek, u strategik rejalashtirish va fazoviy navigatsiya ko'nikmalarini rivojlantirish, qo'l motorikalarini takomillashtirish va xotirani yaxshilashga yordam beradi.
2-qadam
Pacman
Nuqtalar yeyayotgan va arvohlardan qochgan sariq Pacman sifatida o'ynab, siz stressni osonlikcha engillashtirasiz va miyaning giperaktivligini kamaytirasiz.
3-qadam
Matritsa
Matritsa - bu qisqa vaqt ichida stress darajasini kamaytirishga yordam beradigan yana bir o'yin.
4-qadam
Sparx
So'nggi ma'lumotlarga ko'ra, Sparks o'ynagan turli darajadagi depressiv kasalliklarga chalingan o'spirinlarning taxminan 44% to'liq tiklanishiga muvaffaq bo'lishdi.
5-qadam
Starcraft
Siz Starcraft o'yinida 40 soat o'ynash orqali miyangizning moslashuvchanligini oshirishingiz mumkin. O'yin o'yinlari topshirilgan vazifalarning tezligi va aniqligini oshirishga qodir.
6-qadam
Tetris
Agar siz har kuni yarim soat davomida oddiy Tetris bilan 3 oy o'ynasangiz, unda miyaning ayrim mintaqalarida korteks qalinligi sezilarli darajada oshadi. Bu muvofiqlashtirishga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.
7-qadam
Burch tuyg `usi
Call of Duty va shunga o'xshash narsalar odamga ko'zning kontrast sezgirligini yaxshilashga yordam beradi. Boshqacha qilib aytganda, o'yin o'yinidan so'ng, odam kuchli kontrastga ega bo'lmagan narsalarni ular joylashgan fonga nisbatan ajrata oladi.
8-qadam
Dance Dance-Revolution
Ochiq kompyuter o'yinlari, shuningdek konsollardagi o'yinlar sizga fitness mashg'ulotlari bilan taqqoslaganda juda ko'p qo'shimcha kaloriyalarni sarflashga imkon beradi.
