Uyni namlash va muntazam ravishda parvarish qilish teringizni kelgusi yillar davomida yosh, mustahkam va yangi qiladi. Kerakli miqdordagi suyuqlik, vitaminli oziqlanish va maskalarni ichish - bularning barchasi ajinlar paydo bo'lishini kechiktiradi va terining qarishini sekinlashtiradi.
Har qanday teriga namlik kerak: normal, yog'li, quruq. Qurigan, qurigan teri muddatidan oldin yumshoq va ajin bo'ladi. Bu odatda 30 yoshga yaqin, ammo ba'zan ancha oldinroq seziladi.
Qimmat professional protseduralar va kremlardan tashqari, uy sharoitida terini namlashning ko'plab xalq usullari mavjud.
Nima uchun teringizni namlashingiz kerak?
Yosh, yangi va qattiq teri suv muvozanati buzilguncha shu tarzda qoladi. Suvsizlanish sodir bo'lishi bilanoq terining mustahkamligi, tazelik va yoshligi yo'qoladi. Demak, terida po'stlash, qichishish, quruqlik, allergik reaktsiyalar va uning erta qarishi.
Suv muvozanatini saqlash bo'yicha parvarishlash kompleksi tarkibiga kremlar yordamida namlikni ushlab turish uchun tashqi plyonka yaratilishi va uy usullari kiradi. Ovqatlanish, vitaminlar ichish, etarlicha suyuqlik ichish, chekishni tashlash va uy sharoitida muntazam ravishda parvarish qilish organizmning umumiy holatiga va shuning uchun ham yuzga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Birinchi va eng muhim narsa ovqatlanishdir
Vitaminlarning etishmasligi muqarrar ravishda terining kerakli oziq moddalarini olmasligiga olib keladi. U rangpar, po'stloq, mayin, ajin bo'lib qoladi. Ichki namlikni yo'qotadi.
Kundalik ovqatlanish tarkibida vitaminli ovqatlar bo'lishi kerak: tvorog, kefir va yogurt, sut, sariyog 'va zaytun moyi, jigar, sabzi, o'tlar, yog'li baliqlar.
Ratsionga o'tirganingizda, tanangizni muhim oziq-ovqatlardan mahrum qilib, teringizga zarar etkazishingizni unutmang. Va bu terini ichkaridan namlaydi, kerakli hujayra ichidagi namlikni saqlaydi, buning natijasida teringiz silliq va yosh ko'rinadi.
Bir yarim-ikki litr suv, minerallashgan, karbonatsiz yoki yaxshiroq buloq, buloq yoki eritish (siz buni o'zingizning muzlatgichda qilishingiz mumkin) - bu tanani tuzilgan namlik bilan to'yinganligining temir qoidasi. Tarkibi jihatidan qon plazmasiga yaqin bo'lganligi uchun. Bu mushaklarning elastikligi va terining silliqligining kalitidir.
Uyda tayyorlangan yuzni namlash usullari
Niqoblar, kontrastli yuvish, o'simlik infuziyalari bilan yuvish, yog'larni ishlatish - xalq donoligining cho'chqachilik bankidan sizning xizmatingizdagi terini parvarish qilish mahsulotlarining bitmas-tuganmas ro'yxati.
Kontrastli yuvish. Yuzingizni navbatma-navbat iliq va sovuq suvga soling. Sovuqni tugating. Bu terini mashq qiladi, tashqi ta'sirlarga chidamli qiladi. Ushbu oddiy mashq uni qat'iy va silliq qiladi.
O'simlik infuziyalari bilan yuvish (maydanoz, romashka, gul barglari, jo'ka). Damlamalar va damlamalar terini tabiiy dorilarning shifobaxsh kuchi bilan oziqlantiradi. Teri ham tozalaydi, ham foyda keltiradi.
E va S vitaminlari bilan yog'larni ishlatish teriga kerakli go'zallik vitaminlarini olishga yordam beradi. Teringizga sof moy ishlatmang. Bir necha tomchi yog'ni asosiy yog'lar bilan aralashtiring: bodom, shaftoli yoki zaytun. Bitta protsedura uchun faqat bir choy qoshiq tayanch yog'i va ikki tomchi dorivor moy etarli.
Va, albatta, maskalar. Siz haftasiga bir necha marta quruq terini oziqlantirishingiz kerak. Muhim! Niqoblar tirnash xususiyati keltirmaydigan toza, buzilmagan teriga surtiladi.
Sabzi niqobi: sabzi sharbati, qaymoq bilan suyultiriladi va yuzga bir tekis surting. Esingizda bo'lsa, sabzi sarg'ish rangga ega bo'ladi, lekin juda rangsiz terida rang to'q sariq rangga aylanishi mumkin. Aralashmaning bir qismini tirsagingizning orqa tomoniga surib ko'ring. Agar natija yoqimli bo'lsa, murojaat qiling. Uning foydalaridan tashqari, bu tabiiy tabiiy tannarx kremidir.
Tvorog niqobi - bu eng maqbul namlantiruvchi niqob. Asal bilan maydalangan tvorog, asalarichilik mahsulotlariga alerjisi bo'lmaganlar uchun foydali bo'ladi. Ammo zaytun moyi bo'lgan tvorogni hamma yaxshi qabul qiladi.
Niqob sifatida dengiz shimoli sharbati - ajoyib hidratsiya va ovqatlanish. Toza dokani dengiz shimoli sharbatiga botirib, ozgina siqib, yuzingizga surting.
Oshxonada o'zingizning ovqatingiz uchun mavjud bo'lgan har qanday narsa teringizga ham ishlaydi. Shaxsiy oziq-ovqat intoleranslarini ko'rib chiqing.
Ehtiyotkorlik bilan va oqilona yondashing. Uy sharoitida mavjud bo'lgan davolovchi vositalar yordamida muntazam ravishda namlash terining yoshligini uzaytiradi, ajinlar paydo bo'lishini yo'qotadi va parchalanishni engillashtiradi.
