Zamonaviy dunyoda, axborot texnologiyalari dunyosida, doimo rivojlanib boradigan g'oyalar girdobida kompyuterga qaramlik kabi salbiy oqibatlarga o'rin bor. Hozirgi kunda ko'p odamlar azob chekishadi, chunki ular kun davomida kompyuterda ishlamaganlarida paydo bo'ladigan kamsuqlik tuyg'usini engib chiqa olmaydilar. Albatta, pochta xabarlarini yoki ijtimoiy tarmoqlarda o'tkazilgan ikki soatni tekshirish haqida gap ketganda hammasi unchalik jiddiy emas, lekin kompyuter o'yinlari bilan shug'ullanadigan va hatto uylaridan chiqmaydigan millionlab odamlar nima qilishlari kerak?
Kerakli
kino, kitoblar, teatr, chipta
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kompyuter odatidan chiqish uchun uni tashlab yuborish yoki sotish umuman zarur emas, garchi sizda jiddiy muammolar bo'lsa, demak, bu bir ma'noda echimdir. Ammo quyidagilarni bajarish yaxshiroqdir - barcha simlarni to'plang, ularni alohida sumkalarga soling, monitorni, tizim blokini, sichqonchani va klaviaturani joylashtiring. Sökülmüş kompyuteringizni yaxshi do'stingizga olib boring. Unga tushuntiring, siz bema'nilik bilan chalg'ishni istamaysiz, chunki sizda juda ko'p amalga oshirilmagan g'oyalar mavjud.
2-qadam
Shundan so'ng, uzoq vaqt davomida nima qilishni xohlayotganingizni yaxshilab o'ylab ko'ring, lekin sizda doimo bo'sh vaqt yo'q. Havaskorlik darajasida emas, balki haqiqiy sport bilan shug'ullaning. Bu sizning vaqtingizni ko'p vaqtini oladi. O'zingizga yoqqan odamni uchrashuvga taklif qiling, kino, bouling, teatrga boring. Atrofingizdagi hayotga qiziqishni boshlang.
3-qadam
Uy hayvonini oling, unga g'amxo'rlik qilishda kunlar beparvo o'tib ketadi. Uni hayvonlar uchun mashg'ulotlar va ko'rgazmalarga olib boring, u bilan kuniga kamida 2 marta piyoda yuring.
4-qadam
Kompyuterga qaramligingizni yo'qotishning eng ishonchli usuli - ta'tilga biron joyga borish, qaysi kurortni yoqtirishni tanlash - tosh yoki plyajni tanlash va yo'lda erkin yurish. Ammo siz tsivilizatsiyadan uzoqlashib, ochiq joylar bo'ylab yurib, to'g'ridan-to'g'ri butadan rezavorlar yeyish va biron bir narsani ekishingiz mumkin bo'lgan buvisingizning dachasiga borganingiz ma'qulroq.
5-qadam
Agar siz qat'iy choralarga tayyor bo'lmasangiz, unda quyidagicha harakat qiling. Internetdagi qaysi manbalarga tez-tez tashrif buyurayotganingizni kuzatib boring. Internetdan maxsus dasturni yuklab oling, uni o'rnatgandan so'ng qaysi saytlarni bloklashni xohlayotganingizni ko'rsating. Ushbu manbaga kirishga urinishingiz bilanoq, dastur kompyuteringizni qulflaydi.
