Gandbol o'ynash uchun sizga yopiq joy, darvoza va ma'lum o'lchamdagi to'p kerak bo'ladi. To'pni uloqtirish, itarish, tananing har qanday joyi bilan urish mumkin, faqat tizzadan pastdagi oyoq. O'yinning maqsadi - to'pni raqib darvozasiga tashlash.
Kerakli
xona, darvoza, gandbol to'pi
Ko'rsatmalar
1-qadam
14 kishidan ko'p bo'lmagan ikkita jamoani yig'ing.
2-qadam
Har bir jamoadan 7 kishini dalaga yuboring.
3-qadam
Olti metrli zona chizig'i ustidan darvoza yaqinidan o'tmaslikka harakat qilib, to'pni raqib darvozasiga uloqtiring. Shu bilan birga, to'pni qo'llaringiz, boshingiz, tanangiz, shuningdek kestirib, tizzangiz yordamida uloqtiring, ushlang, uring, itaring.
4-qadam
Darvozabon to'pni tanasining biron bir qismi bilan urish, darvoza zonasida harakat qilish yoki uni to'g'ridan-to'g'ri o'yinda ishtirok etish uchun qoldirish orqali darvozani himoya qilishi kerak.
5-qadam
O'yin ikki taymda bo'lib o'tadi, uning davomiyligi yarim soat. Yarimlar orasidagi tanaffus 10 daqiqa davom etadi.
6-qadam
Gandbol o'yini uchun 40x20 m xona tanlanadi va inventarizatsiya sifatida 3x2 m o'lchamdagi gol va og'irligi 325-475 g bo'lgan 54-60 sm diametrli to'p (pastki chegarasi ayollar uchun berilgan), yuqori chegara erkaklar uchun).
7-qadam
Gandbolda durang yo'q. Agar natija teng bo'lsa, hakam 7 metr masofadan darvoza tomon 5 zarba shaklida qo'shimcha yarim yoki penalti belgilaydi. Siz to'pni atigi uch soniya ushlab turishingiz mumkin. To'p bilan yugurishga atigi uchta qadam qo'yiladi.
